Клинуватий платформа (3 шт.) MaxIQ-MD14101

Клиноподібний платформа MaxIQ-MD14101 — це спеціальний регульований тренувальний аксесуар, що складається з набору з трьох похилих платформ, призначених для поліпшення техніки виконання присідань і роботи над поставою. Унікальність набору полягає в комплектації трьома блоками з різними кутами нахилу, що допомагає урізноманітнити тренування, покращити стійкість і глибину амплітуди рухів під час присідань.

Набір похилих платформ складається з трьох блоків, два з яких мають кут — 8,5°, а третій — 17°. Це допоможе урізноманітнити вправи, збільшуючи або зменшуючи навантаження. Використання клинових блоків допомагає змістити навантаження більше на квадрицепси, поліпшити баланс і глибину присідань, а також знизити навантаження на поперек. Такі блоки часто застосовуються як у тренуваннях із власною вагою, так і з обтяженнями, особливо під час виконання гак-присідань і присідань із фронтальним хватом.

Переваги використання клинуватий платформи MaxIQ-MD14101

• Регульована складність: Завдяки комплектації з різними кутами нахилу можна легко регулювати рівень складності вправ. Менший кут підходить для початківців, а більший — для досвідченіших спортсменів.
• Поліпшення техніки присідань: Платформа допомагає тримати п'ять вище, що сприяє виробленню глибших присідань із правильною технікою, навіть якщо рухливість гомілковостопних суглобів обмежена.
• Збільшення амплітуди рухів: Завдяки похилій поверхні клиновий блок сприяє збільшенню амплітуди руху, що дає змогу ефективніше опрацьовувати м'язи ніг, особливо квадрицепси.
• Зниження навантаження на поперек і суглоби: Правильна положення ніг на блоці сприяє збереженню природного положення хребта, що знижує навантаження на поперек і мінімізує ризик травм.
• Корекція постави: Клинові платформи допомагають поліпшити поставу під час виконання вправ, сприяючи утриманню корпусу прямим і запобігаючи нахилу вперед, що особливо корисно для тих, хто схильний до порушень постави.
• Універсальність використання: Платформи з різними кутами нахилу можна використовувати для таких вправ, як випади, підйоми на шкарпетки та розтяжка, що робить тренування різноманітнішими та ефективнішими.

Розміри:

• Загальна довжина (під час складання): 31.5 см.
• Ширина: 16.51 см.
• Висота менших клинів: 5.08 см кожен.
• Висота більшого клина: 10,16 см.
• Матеріал: поліпропілен
• Колір: чорний

Застосування

• Присідання з піднятими п'ятами (для акценту на квадрицепсах).
• Розтяжка литкових м'язів і ахіллового сухожилля.
• Фізіотерапія та реабілітація після травм гомілкостопного суглоба.
• Бічні випади, віджим під кутом та інші вправи.
• Заняття йогою й пілатесом для підтримки балансу.

Ці клинуватий платформи є універсальним і портативним рішенням для поліпшення ваших тренувань у будь-якому місці.